De Leefstijl Guru - Leefstijlcoach & BGN Gewichtsconsulent

Voedingsdeskundige, Gezondheidsconsulent, Lifecoach

5.0 (11 reviews)

Beschikbaar

Over De Leefstijl Guru - Leefstijlcoach & BGN Gewichtsconsulent

Nastazia Nikolakou helpt mensen in Hoogvliet Rotterdam hun gezondheid stap voor stap beter te maken. Ze combineert voedingsadvies, beweging, slaapkwaliteit en stressmanagement in een plan dat echt bij jou past, niet kopieën van anderen. De Leefstijl Guru biedt twee soorten begeleiding. Voedingscoaching richt zich op een gezonder gewicht en beter eetpatroon, terwijl leefstijlcoaching het bredere plaatje aanpakt: voeding, sport, slaap, stress en je mindset samen. Je kunt beide volgen op locatie in Hoogvliet Rotterdam of helemaal online via videobellen. Nastazia weet waar ze over praat, omdat ze het zelf heeft meegemaakt. Op haar twintigste raakte ze in een depressie en leefde ongezond. Sporten bracht haar eruit, en daarna pakte ze ook voeding, slaap en stressmanagement aan. Die transformatie is haar drijfveer: ze geeft aan anderen door hoe je leven kan veranderen als je de balans terugvindt. De aanpak werkt niet met starre dieetschema's, maar met luisteren. Nastazia kijkt naar jouw situatie, wat jij wilt bereiken en hoe jij leeft. Met praktische adviezen maak je samen een plan dat je echt kunt volhouden, niet iets wat je al volgende week in de prullenbak gooit. Klanten waarderen hoe ze luistert en betrokken is. Veel mensen merken dat ze niet alleen hun lichaam verandert, maar ook hun hele levensstijl en zelfvertrouwen. Ze vindt ook mee als je nieuwe dingen wilt proberen of je menu aanpast. Haar begeleiding voelt persoonlijk, niet als een standaardrecept. Ze is gecertificeerd als leefstijlcoach en BGN gewichtsconsulent, wat betekent dat haar kennis erkenning heeft. Maar het gaat erom dat ze het advies kan toepassen op jouw leven, niet alleen de theorie uit de boeken kennen. De sessies gaan verder dan even checken. Veel klanten gaan weken nadat ze klaar zijn nog terug omdat ze merken dat ze beter blijven voelen met de tips van Nastazia. Het is geen eenmalige consult, maar het begin van beter inzicht in jezelf. In Hoogvliet Rotterdam en omgeving helpt ze mensen die echt willen veranderen. Of je nu thuis met een trainer wilt werken of liever online sessies doet, je kunt altijd beginnen.