Over Sportdiëtiste Eva Lamot
Eva Lamot werkt als voedingsdeskundige in Kapellen en helpt sporters hun voeding zó aan te passen dat het bij hun lichaam en trainingen past. Ze kijkt niet alleen naar wat je eet, maar ook naar hoe je lichaam erop reageert en wat je werkelijk nodig hebt om beter te presteren en je beter te voelen. Wat klanten waarderen is dat Eva goed luistert en zich echt de tijd neemt. Ze legt uit waarom bepaalde voedingskeuzes voor jouw situatie belangrijk zijn, zodat je snapt wat je doet en waarom. Dat maakt het makkelijker om advies ook echt in de praktijk toe te passen. Een belangrijk thema in haar werk is het evenwicht tussen training en herstel. Veel sporters werken hard, maar eten niet genoeg of op de goede momenten om hun lichaam goed te laten herstellen. Eva helpt je inzien hoe voeding en je gezondheid samenhangen, onder meer door uit te leggen wat hormoonveranderingen kunnen betekenen als je vetpercentage te laag wordt. Kapellen sporters werken met Eva aan concrete doelen. Dat kan zijn: meer energie hebben voor je trainingen, je spiermassa beter opbouwen, of voelen dat je mentaal en fysiek beter in balans bent. Ze zoekt samen met jou naar oplossingen die passen bij jouw leven, niet naar starre diëten. Eva begeleidt je stap voor stap en checkt hoe het gaat. Ze werkt niet volgens een eenmalig adviesmoment, maar helpt je veranderingen echt in te voeren en houdt in de gaten of ze voor jou werken. Als iets niet lukt, past ze het aan. Ze spreekt naast Nederlands ook Engels, dus internationale sporters kunnen ook bij haar terecht. Het gaat er altijd om wat voor jóuw lichaam en jóuw sport het beste werkt. Of je nu een recreatieve sporters bent of hoger presteert, Eva helpt je de voeding te kiezen die je dichterbij je doelen brengt. Ze werkt vanuit een praktische aanpak: gezond eten hoeft niet ingewikkeld te zijn, en matig en bewust is beter dan extreem.
Locatie
Industrielaan 3, 2950 Kapellen, België
Map voorbereiden...
