SL!M eten & bewegen

Name: SL!M eten & bewegen
Address: Nieuwe Dukenburgseweg 7, 6534 AD Nijmegen, Nederland, Nijmegen, Gelderland, Nederland
Telephone: +31611330813

Voedingsdeskundige, Bedrijf

Beschikbaar

Over SL!M eten & bewegen

SL!M eten & bewegen in Nijmegen combineert twee dingen die veel sporters nodig hebben: training en voedingsadviezen. Het bedrijf is opgericht in 2010 door Imke Ebben, die zowel sportinstructeur als diëtist is. Ze merkte vroeg dat sporters niet alleen willen weten hoe ze beter trainen, maar ook hoe ze beter moeten eten. De kern van het aanbod bestaat uit twee delen. Imke geeft groepstrainingen voor verschillende doelgroepen, van beginners tot mensen met overgewicht. Tegelijk biedt ze voedingscoaching waarin het gedrag centraal staat, niet alleen kennis. Voor hardlopers die net beginnen heeft SL!M in Nijmegen regelmatig startgroepen. Deze groepen leren je stap voor stap van nul tot dertig minuten hardlopen in tien weken. De trainingen vinden plaats in de buitenlucht, wat Imke een belangrijk onderdeel van het trainen vindt. Een aparte groep bestaat uit mensen met overgewicht die al tien jaar lang bij SL!M trainen. De sfeer daar is gezellig en accepterend. Iedereen werkt op zijn eigen tempo, met zowel krachttraining als uithoudingsoefeningen. In de zomer trainen zij in het bos, in de winter in de verlichte omgeving bij Brakkenstein. Bij de voedingscoaching werkt Imke niet alleen met cijfers en regels. Ze helpt je inzien hoe je gewoontes werken en wat je echt anders wilt doen. Daarvoor werkt SL!M ook samen met diëtisten van Eet je fit in Arnhem. De filosofie is simpel: eten en bewegen horen bij elkaar. Wie goed beweegt, geniet meer van eten. Wie gezond eet, heeft meer energie om te trainen. Imke ziet dit als het geheim van een beter leven. Je kunt zowel privé als in een klein groepje van twee tot vier personen trainen, helemaal afgestemd op wat jij nodig hebt. Instromen in een van de groepen kan meestal wanneer je wilt, en je ervaart al snel of het bij je past.