Over Maaike Enthoven sportdietist
Maaike Enthoven is een IOC-gecertificeerde sportdiëtist in Alkmaar die sporters helpt beter te presteren door hun voeding op maat af te stemmen. Ze werkt niet met algemene schema's, maar bouwt voor elk persoon een uniek voedingsplan dat aansluit bij hun sport, trainingsschema en persoonlijke doelen. De kern van haar werk is dat goede voeding veel winst kan opleveren. Betere voeding helpt je harder trainen, sneller herstellen en minder last krijgen van vermoeidheid, blessures of ziekten. Door voeding slim in te zetten op het moment dat je lichaam het nodig heeft, kan het verschil tussen een normale en een topprestatie aanzienlijk zijn. Maaike biedt verschillende begeleidingstrajecten aan die afhangen van wat je nodig hebt. Het basistraject richt zich op je dagelijkse voeding en hoe je die kunt afstemmen op je trainingsbelasting. Dit geeft je het fundament om beter te herstellen en vooruit te gaan. Ingewikkelder trajecten voegen sport voedingsmiddelen en vochtinname toe, vooral nuttig voor sporters met langere trainingen of wedstrijden. Bij elke begeleiding meet ze eerst goed hoe het met je lichaam gesteld is. Dit gebeurt met metingen van gewicht, lichaamssamenstelling en andere gegevens. Daarna analyseert ze jouw huidige eetpatroon en geeft je duidelijke, haalbare aanpassingen die je meteen kunt toepassen. Ze werkt in Alkmaar, maar biedt ook online consultatie aan zodat je niet altijd hoeft af te reizen. Na je eerste gesprek krijg je altijd vervolgafspraken om te checken hoe het gaat en waar je eventueel bijstellen moet. Klanten waarderen aan haar begeleiding dat ze duidelijk uitlegt wat belangrijk is en waarom, en dat alles netjes schriftelijk wordt vastgelegd. De adviezen voelen haalbaar aan in plaats van streng of ingewikkeld. Ze geeft echte inzicht in wat voeding voor je sportprestatie betekent. Maaike's aanpak gaat verder dan alleen voeding. Ze let ook op je mentale relatie met eten en je lichaam, omdat een gezonde mindset net zo belangrijk is als het voedingsplan zelf. Dat maakt haar begeleiding blijvend en niet iets wat je na een paar weken weer vergeet. Ze is sinds 2011 actief met sportvoedingsadviezen en blijft zich voortdurend bijscholen met de nieuwste wetenschappelijke inzichten. Dit zorgt ervoor dat het advies dat je in Alkmaar ontvangt altijd op de huidige stand van zaken is gebaseerd.
Locatie
Terborchlaan 301, 1816 MH Alkmaar, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Openingstijden
Is dit uw praktijk?
Neem de controle over uw profiel en kom in contact met meer mensen die voedingsadvies zoeken.
100% gratis • Geen creditcard vereist • Binnen 24 uur actief
