Over Sportdiëtist Antwerpen | Eva Lamot
Eva Lamot werkt als voedingsdeskundige in Antwerpen en richt zich op sporters die hun voeding willen aanpassen. Ze helpt atleten en recreanten hun eetpatroon beter op hun training en doelen af te stemmen. De diensten richten zich op het maken van voedingsplannen speciaal voor mensen die sporten. Eva Lamot bekijkt wat een sporter eet en hoe dat aansluit bij zijn of haar trainingschema en prestatiedoelen. Zo'n plan helpt om meer energie te krijgen, beter te herstellen en langzaam sterker te worden. Een voedingsdeskundige in Antwerpen als Eva Lamot werkt niet altijd dezelfde route voor iedereen af. Ze luistert naar wat de sporter zelf wil bereiken en waar hij of zij tegenaan loopt met voeding. Dit kan gaan om meer spiermassa opbouwen, gewicht verliezen zonder moe te worden, of juist meer uithoudingsvermogen krijgen. Veel sporters in Antwerpen merken dat ze niet weten hoeveel ze moeten eten of welke voedingsstoffen belangrijk zijn voor hun sport. Eva Lamot geeft helderheid over wat een lichaam nodig heeft wanneer iemand intensief traint. Ze legt uit hoe proteïnen, koolhydraten en vetten samen werken. Het eerste gesprek gaat erover hoe iemand nu leeft en traint. Eva Lamot stelt vragen over dagelijkse gewoontes, trainingsuren en gezondheidshistorie. Met die informatie kan zij een passend voedingsadvies samenstellen dat werkelijk aansluit bij de situatie van de sporter. Bij Eva Lamot krijgt een sporter geen starre dieet, maar begeleiding bij keuzes die hij of zij zelf kan maken. Het gaat erom duurzaam anders eten, niet om restrictie of ontzegging. Sporters leren hoe ze voeding kunnen gebruiken als een gereedschap voor betere prestaties. Eva Lamot spreekt Engels, mocht dat prettig zijn voor wie Nederlands niet als eerste taal heeft. Ze werkt vanuit Antwerpen en begeleidt sporters die hun voedingshabits willen veranderen en beter willen presteren door slimmer te eten.
Locatie
SPACES Nieuw Zuid, Michel de Braeystraat 52, 2000 Antwerpen, België
Map voorbereiden...
