justliveformoms

Name: justliveformoms
Address: A. Vogelstraat 5 a, 8081 HD Elburg, Nederland, Elburg, Gelderland, Nederland
Telephone: +31681003619

Voedingsdeskundige, Personal trainer voor vrouwen

5.0 (4 reviews)

Beschikbaar

Over justliveformoms

Pauline helpt moeders in Elburg hun lichaam sterker te voelen tijdens en na de zwangerschap. Ze begeleidt vrouwen met persoonlijke trainingen en voedingsadvies die precies op hun situatie zijn afgestemd, zodat ze met meer energie en kracht door hun dagelijks leven gaan. Samen met haar man Gerard runt Pauline de sportschool GT trainingen in Elburg. Zij combineert haar jarenlange ervaring in sport met specifieke kennis over het lichaam van moeders, waardoor ze weet hoe je veilig en effectief trainingen kunt doen voor, tijdens en na de bevalling. De core restore cursus is een begeleide trainingsprogramma van zes weken voor vrouwen die na de bevalling willen terugkeren naar sporten. Pauline richt zich daarbij extra op je kern en bekkenbodem, zodat je stabiliteit terugkrijgt en geen onnodig risico loopt. Je baby mag gewoon mee naar de lessen. Naast groepstrainingen biedt Pauline persoonlijke begeleiding aan. In een één-op-één training ontwerp je samen met haar een programma dat aansluit bij jouw doelen, klachten of wensen, of je nu net bevallen bent of verder in je traject zit. Voor vrouwen die hun voeding willen aanpassen biedt Pauline voedingsadvies in verschillende vormen. Je kunt kiezen voor een cursus van acht weken, een losse workshop, of je laten ondersteunen met regelmatige gesprekken. Veel klanten merken dat combinatie van voedingsadvies en gerichte training hen helpt om duurzaam een gezondere leefstijl aan te nemen. Klanten waarderen hoe Pauline hen begeleidt met aandacht voor hun persoonlijke situatie. Veel moeders voelen zich na een traject sterker en hebben meer vertrouwen in hun lichaam, vooral omdat de begeleiding altijd veilig en verantwoord gebeurt. Pauline geeft ook wekelijk speciale prenatale fitnesslessen in Elburg, waar zwangere vrouwen op een veilige manier kunnen trainen. Dit zijn groepslessen waar beweging, kracht en ontspanning centraal staan, onder begeleiding van iemand die precies weet wat je lichaam nodig heeft.