Over (Sport)diëtist - Tuohy Nutrition
Sarah Tuohy is een geregistreerde sportdiëtist in Rotterdam met meer dan acht jaar ervaring. Ze helpt sporters en niet-sporters hun voeding slim in te zetten om beter te presteren, gezonder te leven en hun doelen te bereiken. Haar specialiteit ligt bij krachtsport en gewichtsklasse-sporten zoals MMA, boksen, judo en kickboksen. Maar Sarah werkt ook met recreatieve sporters, mensen die willen afvallen, en iedereen die beter wil eten zonder strenge regels of verboden voedsel. Ze begrijpt de fysieke en mentale druk van trainen en wedstrijden, en hoe voeding daar precies in past. Sarah biedt drie soorten diensten. Je kunt kiezen voor los voedingsadvies, bijvoorbeeld voor gewichtsverlies of betere prestaties in je sport. Of je volgt een coaching-programma van drie tot zes maanden, met regelmatige contactmomenten en aanpassingen van je plan. Voor bedrijven, sportclubs en scholen organiseert Sarah ook trainingen en groepsworkshops. Een voorkeur van Sarah is werken met sporters die hun gewicht moeten halen voor wedstrijden. Ze leert ze hoe ze veilig en slim hun gewicht kunnen reduceren zonder kracht of prestatie te verliezen. Dit is lastig werk, maar klanten waarderen juist haar flexibele en open aanpak hierin. Klanten zeggen dat Sarah professioneel werkt en tegelijk echt naar je luistert. Ze is pragmatisch en voelt mee met wat je doormaakt. Een topsporter beschreef hoe Sarah hem rustig door het insnijdingsproces heen geleidt, altijd met volle aandacht voor veiligheid en wat voor hem werkt. Bij elke eerste afspraak neemt Sarah tijd voor je doelen, je huidige voeding, je trainingsschema en je gezondheidsgeschiedenis. Je verlaat de afspraak met een helder, op maat gemaakt plan. Sarah werkt zowel in-person in Rotterdam als online, dus je hebt flexibiliteit in hoe je met haar samenwerkt. De diensten vallen onder basisziektekostverzekering. Tuohy Nutrition heeft contracten met nagenoeg alle Nederlandse verzekeringsmaatschappijen, dus je hoeft meestal niet uit eigen zak te betalen. Sarah verstuurt de facturen rechtstreeks naar je zorgverzekeraar. Sarah nodigt nieuwe klanten uit met een gratis kennismakingsgesprek van tien minuten. Daarin kun je vertellen wat je dwarszit en ontdekken of en hoe zij je kan helpen.
Locatie
Westblaak 88-122, Unit C, Studio Oost West, Unit 122-C, 3012 KM Rotterdam, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Openingstijden
Reviews
Rating Distribution
Dia
Ik heb genoten van mijn consult met Sarah - ze is zeer professioneel, pragmatisch en ook empathisch.
Reactie van eigenaar
Thank you ☺️
Sharon Hershkovitz
Ik was dol op Sarah! Ze luistert goed, is eerlijk, professioneel en aardig. Ik had behoefte aan die menselijke benadering en advies dat is afgestemd op mijn behoeften en wensen, vooral na jaren van jojoën, het uithongeren van mijn lichaam en een beschadigd lichaamsbeeld. Ik heb voor Sarah gekozen vanwege haar achtergrond en haar expertise. Hoewel er veel diëtisten zijn, vind je zelden iemand waarvan je weet dat die er gepassioneerd over is en je niet met een saai plan naar huis stuurt, waardoor je weer in dezelfde positie zit als toen je binnenkwam. Perfect!
Django Dellius
Ik werk nu sinds 4 maanden met Sarah en ben al 10kg kwijt sinds dat we zijn begonnen. Sarah legt alles duidelijk uit en geeft echt hele goede adviezen die niet alleen helpen met gewichtsverlies maar ook met gezondheid waardoor ik bewuster ben van wat ik eet of drink. Ook zorgt ze ervoor dat de adviezen die ze geeft ook aansluiten op je sportieve doelen en houd rekening met gezinsleven en past advies ook hierop aan. Thanks Sarah!
Reactie van eigenaar
Thanks Django, ben trots op al je harde werk! Echt een voorbeeldclient :)
Ron
Uitstekende begeleiding en tastbare resultaten! Mijn ervaring bij diëtiste Sarah is buitengewoon positief. Dankzij haar deskundige adviezen en persoonlijke begeleiding zijn mijn verhoogde cholesterol en bloeddruk aanzienlijk gedaald naar gezonde waarden. Wat ik vooral waardeer, is haar duidelijke uitleg, het realistische voedingsplan dat goed vol te houden is, en haar oprechte betrokkenheid bij mijn vooruitgang. Sarah neemt echt de tijd om te luisteren en geeft praktische tips die direct toepasbaar zijn in het dagelijks leven. Ik voel me fitter, gezonder en gemotiveerder dan ooit en dat is voor een groot deel te danken aan haar professionele aanpak. Absoluut een aanrader voor wie serieus werk wil maken van zijn gezondheid! Dank Sarah🙏🏽
Reactie van eigenaar
Bedankt voor uw lieve woorden Ron! Ben benieuwd wat we nog samen kunnen bereiken de komende maanden :)
Jelmer De Vries
Ik train intensief BJJ en had moeite om mijn gewicht en energie stabiel te houden tijdens trainingen en wedstrijden. Dankzij Tuohy Nutrition heb ik nu een voedingsplan dat me helpt om consistent goed gevoed te blijven, zonder energiepieken gevolgd door crashes. Wat ik het meest waardeer, is dat het dieet niet extreem of te beperkend is. In plaats van strikte regels of crashdiëten, kreeg ik strategieën die pasten bij mijn levensstijl en eetgewoonten, waardoor ik gemakkelijk op gewicht kon blijven. Bovendien gaf Tuohy Nutrition me een effectief en verantwoord plan om tijdelijk af te vallen zonder kracht of energie te verliezen, wat essentieel is voor elke BJJ-atleet die binnen een bepaalde gewichtsklasse moet blijven. Ik raad dit ten zeerste aan aan elke BJJ-beoefenaar die zijn voeding wil optimaliseren. Tuohy Nutrition begrijpt de sport en biedt een praktisch, uitgebalanceerd plan om je te helpen optimaal te presteren!
Reactie van eigenaar
Thanks so much Jelmer. Enjoyed working with you 🙏🏼
Sean O'Sullivan
Sarah is de beste voedingsdeskundige met wie ik ooit heb mogen werken. Ze hielp me zonder problemen met afvallen en het omgaan met mijn uitdagingen met diabetes type 1 en mijn endocrinologieteam. Ze heeft me geholpen mijn voeding aan te passen voor BJJ en duursporten, en me tegelijkertijd begeleid in een gestaag proces om het beste uit mezelf te halen. Het hoogste niveau dat beschikbaar is in Rotterdam. Ze is uitstekend.
Steppin' Motion
Ik kan deze Sarah van harte aanbevelen! Ze heeft me geholpen tijdens mijn gewichtsverliestraject toen ik nog aan het ronddraaien was, en ik ben in een paar maanden tijd zo soepel mogelijk 13 kilo afgevallen. Ik weet nu ook hoe ik mijn trainingen op de juiste manier moet voeden (voor BJJ, sportschool en worstelen), en ik ben altijd weer verbaasd over hoeveel verschil dat maakt. Sarah is supervriendelijk en past zich altijd aan de feedback die je geeft tijdens de training aan, waardoor het zo soepel mogelijk verloopt om je te helpen. Zoals ik al zei, ik kan haar van harte aanbevelen!
Reactie van eigenaar
Thank you Virgil! It was a pleasure to work with you 🙏🏼
Thelma Niezen
Ik kom sinds vorig jaar bij Sarah i.v.m. te hoog cholesterol. Ik wist totaal niet hoe ik dit moest aanpakken om dit te verlagen. Met haar kennis, handvatten, tips en duidelijke uitleg is mijn cholesterol, zonder medicatie, inmiddels een stuk lager. Je kan met goede voeding je cholesterol verlagen. Tevens ben ik ook afgevallen. Ik voel me goed. Nu ga ik voor controle nog bij haar langs. Heel blij bij Sarah terechtgekomen te zijn. T Niezen
Desiree Van Der Hulst
Sarah helpt mij al een tijdje. Elke keer als wij elkaar zien kijkt ze naar hoe het ervoor staat en waarin ik kan verbeteren. Hierbij kijkt ze met mij naar de opties voor voeding, sport, maar ook hoe ik mentaal lekkerder in mij vel kan zitten. Ik ben blij met de begeleiding die ik krijg en ga steeds met stapjes vooruit.
Luuk van Nieuwamerongen
Sarah benadrukt hoe belangrijk het is om ononderhandelbare doelen te halen en tegelijkertijd rekening te houden met de individuele behoeften en voorkeuren van de atleet. Door samen te werken met Sarah heb ik al het giswerk uit mijn dieet- en voedingsstrategieën gehaald, waardoor ik optimaal ben gevoed tijdens en na de trainingen. Dit stelt me in staat om me te concentreren op mijn training en het ontwikkelen van mijn jiu-jitsu.
Is dit uw praktijk?
Neem de controle over uw profiel en kom in contact met meer mensen die voedingsadvies zoeken.
100% gratis • Geen creditcard vereist • Binnen 24 uur actief
